ジカルとは？
「自（ジ）に還（カル）」—— 自分に還る時間。
決断と責任の重圧から解き放たれ、
ただ自分自身と向き合うひととき。
忙しさに追われる日常を抜け出して、
心と身体を整える時間。
経営者やハイクラス層を多数サポート
【経歴】
パーソナルトレーナー歴 7年
女性専用ジムからハイクラス層のパーソナルまで幅広く指導
年間セッション数 1,000本以上
上野・渋谷エリアでプライベートセッションを実施
身体づくりからライフスタイルまでトータルサポート
【特徴】
ひとりひとりに合わせたオーダーメイドセッション
無理なく続けられる習慣づくり
身体だけでなく、日常の質を上げるサポート
身体が整えば、頭の中も静かに整う。
ZIKARU -ジカル- は、運動を超えた「思考と身体のリズムを整える時間」。
急がず、追い込まず、あなたのペースで進めていきます。
毎日忙しく過ごす方こそ必要な、自分に還る時間。
場所も服装も関係なく、あなたの生活の流れに寄り添います。
• 決断疲れから解放される「余白の時間」
• 一対一で向き合える、気兼ねのない安心感
• 忙しい日常に自然にフィットする柔軟なトレーニング
• 身体と共に、思考と心も整える時間
まずはお話だけでも。
無理なご提案は一切ありません。
あなたに合った整え方をご提案します。
1. LINEでご相談
まずは気軽にご相談ください。ご質問だけでも大歓迎です。
2.ご要望のヒアリング
今の状態やご希望をお聞きし、最適なご提案をいたします。
3．セッションスタート
あなたのペースで無理なくスタート。ご自宅でも出張でも対応可能です。
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※今だけ入会金無料 |
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パーソナルセッション 60分 15,000円（税込） ※施設利用料込み |
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今だけ、初回体験セッション 5,500円（税込） 通常セッション料金 15,000円（税込） → 初めての方限定で特別価格をご用意しました。 ※施設利用料、レンタルウェア代込み |
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ジカルのパーソナルトレーニングは、下記エリアでご利用可能です。 |
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• 都内レンタルジム（渋谷、その他） • ご自宅やオフィスへの出張も対応可能です。 ご希望のエリアがある場合はお気軽にご相談ください。 |
